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2024年7月29日(月)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月28日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･g 昨日は16:00~17:30まで枝打ち、幹打ち中に脱水症状で 17:30頃にフラ･･･- 2024年7月27日(土)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月27日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･見てろよ。計画的に目標の75kg切りを達成してやるからな。 まずは年末までに100k･･･
- 2024年7月26日(金)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月26日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･をしたのが、下記にある17:52 イライラしてたので、帰宅後、雨戸等の戸締りをし･･･
- 2024年7月25日(木)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月24日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･見てろよ。計画的に目標の75kg切りを達成してやるからな。 まずは年末までに100k･･･
- 2024年7月24日(水)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月24日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて寝ています) 昨夜は一度03:47頃に起きて、暗闇の中でスマホのヤフーニ･･･
- 2024年7月23日(火)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月23日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･ンで買い出し🍺して 17:30頃から晩酌🍺🍱🍖🧀✨ やっぱ、飲む前にFi･･･
- 2024年7月22日(月)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月21日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･見てろよ。計画的に目標の75kg切りを達成してやるからな。 まずは年末までに100k･･･
- 2024年7月21日(日)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月20日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて寝ています) 昨夜は25時半過ぎまでベッドでゴロゴロしながら 27時間テレビをB･･･
- 2024年7月20日(土)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月19日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･よう。 今朝の体重(7:11) 前日より+0.4kg 昨日は運動なし。晩酌なし･･･
- 2024年7月19日(金)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月18日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･最大25の数値のうち、17と出ている。 でも、睡眠スコアは良好と出ているから良いのか･･･
